fredag 7. november 2014

To dager etter fødsel og jeg følte meg slettes ikke som en superkvinne..

Etter mye om og men-tanker inne i hodet mitt, har jeg tatt et valg om å dele dette med dere. Som sikkert flesteparten fikk med seg, fødte jeg en nydelig gutt 30.mars. Han er helt perfekt, men jeg måtte ta hastekeisersnitt og fikk en stor infeksjon i operasjonssåret som gjorde at jeg ble mye liggende på sofaen i en måneds tid. Såret grodde til slutt, men de dårlige vanene som følger med når man er mye foran tv'n med godis og lite bevegelse har vært verre å endre. 

Selv om jeg er så heldig å være naturlig slank, så må jeg gjøre en innsats for å ha bra helse og en sunn og sterk kropp, og veien dit er ikke bare søndagstur.

Jeg holder på med hest, og har en jobb som krever en grei helse, og i tillegg en nydelig liten sønn på syv måneder som gjerne vil at mamma skal løfte han hele tiden og leke dagen lang.

Bildet under er faktisk tatt rett før vi dro på sykehuset fredag 28.mars. Som dere ser, er jeg ni måneder på vei med stor kul på magen. Formen er ganske så fin og jeg er innmari spent på hva som nå skal skje. Tenk, vi skal bli foreldre!


To dager etter fødsel og jeg følte meg slettes ikke som en superkvinne. Alt, og da mener jeg ALT gjorde vondt. Hele kroppen verket og selv om jeg hadde verdens vakreste sønn i armene og den flinkeste og mest omtenksomme og hjelpsomme kjæreste og barnefar ved min side, så var det mye snørr og tårer mellom lykkerusen av å ha gitt et nytt liv. Så klart er man glad, superglad for dette nye livet. Og jeg hadde overlevd, men det er takket være at jeg bor i Norge og at vi har det sykehuset vi har, som fikk sønnen vår helskinnet ut. Tørr ikke engang å tenke på hvordan det hadde vært om man hadde en fødsel som dette i et land med langt dårligere fasiliteter og leger... grøss og gru...
 I midten av mai, har smertene avtatt og jeg har grodd sånn tålig sammen. Selvfølelsen er ikke helt på topp, men joda, jeg har sett at dette er starten på noe, jeg skal tilbake til gammel form, og jeg gleder meg til den dagen jeg faktisk har noen magemuskler jeg kan bruke. Jeg må fortsatt ha hjelp om jeg skal sette meg direkte opp om jeg ligger på ryggen. Kanskje ikke så rart om man har blitt skåret opp syv lag innover og forbi alt som er av muskler og bindevev.

Juni, endelig kan jeg bevege meg som et normalt menneske. Jeg er SÅ glad for å være frisk. Jeg trener plankeøvelser for mage og rygg. Planken er super for å danne et godt grunnlag i kroppen både for stabilitet og styrke. Dessuten kan man gjøre mange variasjoner og tilpasse stillingen etterhvert som man blir sterkere og får bedre kontroll på kjernemuskelaturen. Jeg startet på knærne og jobbet meg opp til strake knær på både to og ett bein.

Oktober er over og nå har jeg kommet inn i en god rytme. Utrolig deilig å ha fått et godt grunnlag og nå kan jeg gjøre stort sett alle treningsøvelser. Pilates kjører jeg fast en gang i uka og i tillegg prøver jeg så godt jeg kan å ha to økter med styrke etter en lett oppvarming.

Innmari moro å se fremgang, og at det er mulig å jobbe seg opp igjen etter et svangerskap. Fra juni og til nå som det er november, har jeg gått fra veldig dårlig kjernemusklatur, til å ha ganske god kontroll. Nå var vel mitt grunnlag før jeg ble gravid ganske greit, for jeg har trent stort sett hele livet, men etter ni måneder med mindre og mindre trening, og en stor operasjon og uker med syketid etter det, er det skikkelig deilig å kunne føle at jeg igjen kan være på treningssenteret og faktisk trene til svetten siler.

Jeg har enda en vei å gå, stort sett når det gjelder kosthold, men jeg har troen nå, og også viljen til å gjøre en innsats. 

Poster dette innlegget for å selv gi meg et spark bak, på dager hvor jeg ikke helt har lyst til å tre på meg treningstøyet eller når lysten etter sjokolade og hamburger er stor. Og kanskje kan jeg gi noen andre der ute et lite spark bak til å komme seg opp av sofaen, det er jo bare positivt.

Ønsker alle en riktig god fredagskveld!
Klemmer fra Connie




søndag 5. oktober 2014

Motivation gets you started

Søndag! Det betyr slutten på uka, og jeg vet ikke hvordan det er med dere, men jeg er i hvertfall skikkelig klar for å starte en ny uke med friskt mot. Skal tilbake til litt mer trening og denne uken blir det både Pilates og Corebar. Gleder meg til å føle litt på treningsgleden igjen.

Dagen i dag, har jeg brukt til å vaske klær, rydde litt her og der og masse kosing og leking med Theodor. Han blir jo bare mer og mer herlig for hver dag, den lille sjarmøren.

Nå er det ikke lange timen til mannebeinet kommer hjem, og da blir det litt mat og tv-kveld. Han har jobbet i hele helgen så blir godt å se han litt nå før sengetid, både for meg og lillemann.

Ønsker alle en fin søndagskveld. I morgen starter dagen med havregrøt.

lørdag 27. september 2014

Fortsatt her! Bildedryss fra sommeren

For dere som kanskje trodde jeg var borte, så neida, jeg er her fortsatt.

Livet har gått sin gang siden oy... juli var siste gang jeg postet her på bloggen. Jeg har rett og slett ikke følt for å skrive. Nå er lysten min her igjen, og nå lover jeg å være innom litt oftere og dele med meg når det er noe jeg føler er verdt å dele.

Sommeren er definitivt over og høsten er godt i gang. Her blåser det som fy og selv om sola skinner så er det skikkelig guffent og utrivelig å være utendørs. Theodor er veldig morsom om dagen. Ler og smiler og er en skikkelig kosegutt som gir oss masse glede.

Her er et lite bildedryss fra min sommer. Håper dere har hatt en like god sommer som meg.

Mai



 1.Spirer og gror. 2. Theodor koser seg like mye som meg i varmen. 3.Stor stas å besøke oldemor på hytta.

 Juni

 1. Formen er på vei tilbake etter fødselen, men enda en vei å gå dit jeg vil. 2.I Oslo på Corebar kurs, kjempegøy. 3. Thor og jeg på Festival "Tons of Rock", Halden Festning.

Juli

 1. Trilletur i Gamlebyen,Fredrikstad med Anniken og Isak. 2.Hagearbeid 3.Lucy og Lykkejenta koser seg på beite. 4.Theodor på fanget til tante Hilde. Litt skummelt først, men etter en stund var det høy latter <3 5. og 6.Bader i Norge. 7.Nyter en lenghelg på hytta til mormor. 8.Lille Johnny blir vårt nye familiemedlem =)

 August


 1.Lykkejenta og Lucy kommer hjem fra beite. 2.I dammen blomstrer vannlilja. 3.Vi sikrer hestene med mat for noen måneder. 4. Oldemor "lillemor" og Theodor <3 5.Hagen har kommet lenger. Nå er den ferdig, men bilder for september kommer en annen dag.
















mandag 21. juli 2014

Besøk

Her har vi besøk av noen svenske venner et par dager. I går gjorde vi noen koselige ting sammen som å besøke festningen her i Halden og med denne varmen var vi jo nødt til å dra å bade etter vi hadde fartet litt rundt. Theodor var med hele tiden og storkoste seg. Han byttet på å skravle og sove akkurat når det måtte passe han og hva er ikke bedre enn det for en liten pjokk. Han elsker å være med oss å få masse oppmerksomhet, og det er ingenting som er bedre enn det.



Grillen ble tent og vi spiste, nøt god drikke og deretter spilte vi kubb helt til mørket kom. En perfekt dag med andre ord.

Ønsker dere en herlig uke!

torsdag 17. juli 2014

Hverdagspizza oppskrift

Dette er en super pizza som kan nytes til enhver tid. Den tar en drøy halvtime å lage, og er perfekt i en travel hverdag når man vil unne seg noe litt ekstra. Siden den er laget med havregryn så er den også i sjangeren sunn og holder deg mett lenge. Inspirasjonen til oppskriften har jeg hentet fra bloggen til fitnessnora.

                                                        Til en porsjonspizza trenger du:
                                                               1 egg
                                                               havregryn
                                                               ønsket topping

Sett ovnen på 200grader. Ha i egget i en liten bolle, tilsett ett par spiseskjeer vann. Rør rundt og tilsett havregryn mens du rører, helt til du får en seig deig. Husk at havregrynen sveller en del så ikke ta alt for mye i på en gang. Jeg bruker rundt 60gram.

Legg deigen på bakepapir og form den som en pizzabunn før du lar den steke på midterste rille i ca 20min. Nå skal bunnen være tørr, men ikke brun.
Ta den ut av ovnen og topp med eget ønske før du lar den steke i ytterligere 10min.

Selv har jeg på salami, vårløk, en god ost, basilikum og persille =)

Håper det smaker

onsdag 16. juli 2014

Siden sist

 Theodor, mamma og jeg tilbrakte noen timer av søndagen på Nordby. Vi måtte oppgradere garderoben til Theodor med litt mer klær for han vokser jo så innmari fort, og da var det hyggelig at også bestemor kunne være med. Jeg ryddet i klærne hans her om dagen og var litt vemodig å rydde bort alt som han allerede har vokst i fra. Uansett, Theodor oppførte seg eksemplarisk hele dagen og syntes var kjempespennende å følge med på alle lysene og lydene som var rundt han der han lå trygt i vognen sin.
 En liten regnskur skapte en nydelig regnbue her hjemme. Synd ikke bildet rettferdiggjør hvordan den egentlig var.
 Fra en av trilleturene med Theodor. Måtte bare forevige dette øyeblikket. Solen som skinte gjennom skyene, summingen av bier og lukten av natur og sommer <3
 Vi pusser opp stallen og maler både tak og vegger. Slik er min bekledning store deler av dagen når jeg fyker rundt med malingsspannet. Gleder meg til å vise dere resultatet, og nå er vi snart ferdig. Det blir så fresht!
Nå blomstrer rosene i hagen! Elsker disse små nydelige rosa <3

lørdag 12. juli 2014

Badeengel

Ja, du leste riktig. Vi var på stranden i går kveld, Thor, Theodor og jeg, og jeg kom meg til slutt i vannet. Det er sjelden jeg bader i Norge og i fjor ble det hele en liten dukkert. Tror du ikke jeg kjente på badetemperaturen i går, og den var faktisk ikke så ille. Etter jeg hadde fått kroppen min under da, noe som tok en liten evighet som den frysepinnen jeg er. Høhø...

Bleikfisen fikk til og med tatt noen svømmetak ut til flåten og neida, jeg er ikke naken på overkroppen. Det er bare den lyse bikinioverdelen som kun er hakket lysere enn meg.

Innmari koselig var det i hvertfall, med en sånn kveldstur. Vi burde absolutt bli flinkere til å gjøre sånne ting sammen, selv om det er veldig lett å sette seg foran tv-kasse etter en lang dag. Theodor var litt skeptisk til alle lydene fra havet, men etter noen minutter med bølgeskvulp, sovnet han så godt at snorkingen hans kunne høres lang vei. <3



Ønsker dere alle en super lørdagskveld!

søndag 29. juni 2014

Grønne fingre


God morgen!
Hvordan har dere det? Jeg føler jeg helt sikkert kunne sovet enda fem timer til, men bortsett fra det så er det bra. Nå har Theodor og jeg akkurat kommet inn døra etter å ha slippet ut hestene, og det er tid for egg og bacon, skikkelig søndagsfrokost :-)  

Jeg har lyst til å vise dere hva vi har gjort i hagen i det siste.
I våres sådde mannebeinet haugevis med frø i potter og nå er det tid for å plante det om i litt mer jord. Vi har satt opp trekasser og i de blir det vår egen lille grønnsaks/urtehage. Vi er ikke ferdige, men har kommet godt i gang og det spirer og gror.

Ekstra gøy er det når man kan lage mat med egenproduserte varer. Blir ikke mer kortreist enn det :-)

lørdag 28. juni 2014

Katti

God lørdag dere!
Thor og jeg var ute og spiste i går kveld mens lillegutten var på besøk hos svigers. Må passe på å stelle med forholdet når man har barnefri et par timer og da passet det perfekt med glommafestivalen i Fredrikstad. Mye folk, mye rariteter som ble solgt i boder langs brygga og mye god stemning. Vi endte opp på Katti der vi begge spiste biffsnadder med god appetitt.


 Saftig og god biff med mye smak, så dette kan jeg anbefale.



Ellers spiste jeg meg stappmett på havregrøt i morges. Det er så godt med rosiner og banan i, og så skal det være bra for melkeproduksjonen når man ammer. Helt supert som frokost, som jeg burde spise oftere.



Kvelden i dag for meg, blir alene i sofaen her hjemme. Jeg var bedt på skalldyrsaften, men Theodor er så sutrete i dag og nå har han endelig sovnet i vognen sin så da skal han få slappe av hjemme. Jeg har kjøpt meg litt reker så blir å ha min egen lille skalldyrsaften mens mannebeinet mitt er på nattevakt. Noen ganger er det deilig å nyte litt alenetid også, og har jo alltids den lille babygutten vår og kose meg med.

Ønsker dere en herlig lørdagskveld!
Klemmer til de som vil ha