søndag 29. desember 2013

Siste trimester!


Kjære vene, tiden flyr så utrolig fort av sted. Jeg har hatt en fantastisk jul, med mye god mat, gaver og familiehygge. Thor og jeg har vært flinke til å gjøre litt ting sammen, som å gå ut å spise, være sammen med venner, og i kveld skal vi på kino. Hobbiten 2 falt valget på, og selv om jeg ikke var noen stor fan av den første filmen, så håper jeg på å få en god kinoopplevelse.

I dag er det "bare" 13 uker til termin, og i dag hoppet jeg inn i siste og tredje trimester, og er 27 uker på vei. Jeg har hatt min siste instruktørtime på treningssenteret, og kjenner jeg savner det allerede, men at det er godt å kunne trene litt i eget tempo når det passer kroppen min best. Med tre måneder igjen til den lille er ventet så prøver jeg å venne meg til tanken om en annerledes hverdag. Når jeg først er inne på den lille,... helt magisk å se mannebeinet sitt ansikt da han pakket opp babysaker til jul. Så ivrig og spent! Gleder oss bare mer og mer til å bli foreldre, men må si det fortsatt er ganske så skremmende.

Min verste plage så langt, må være rygg og skuldre. Det å gå opp to bh-størrelser har nok litt av skylden, det er tross alt litt mer å bære på både i bryst og mage. Jeg forsøker ofte å tenke på hvordan jeg sitter, står og går, men allikevel er det stivt og hodepinen kommer fra tid til annen. Jeg forstår virkelig hvorfor folk med store bryster tar brystreduksjon om de lever med sånne plager år etter år.

Formen ellers er bra, så jeg skal nok ikke klage. Den lille i magen kjennes sterkere og sterkere og jeg begynner å bli kjent med bevegelsesmønsteret hans. Det er veldig tydelig at han sover mye, og blir veldig ivrig etter at jeg har spist eller drukket, for så å roe seg litt igjen. Det jeg også har lagt merke til er at han reagerer på høy lyd med dyp bass. Ser vi på en film med surround-anlegget eller hører på dyp bass i bilen, så danser lille-mann som bare det inni meg. Kjempefacinerende!

Jeg synes i grunn det er veldig magisk hele greia, og gleder meg til å bli mer kjent med den lille når han kommer ut til oss om noen måneder.

Håper dere har en fin romjul og tar tid til dere selv og hverandre <3

torsdag 19. desember 2013

Time-out

Jeg er overbevist om at vi må bli flinkere til å ta små pauser i en ellers så travel hverdag.

Thor og jeg var på spa i dag og tok en nakke, skulder og ryggmassasje. For en deilig stund i en ellers så travel hverdag! Jeg er, som antakelig mange andre, dårlig til å ta meg tid til sånne ting. Det må jeg jammen bli flinkere til. Lenge siden jeg har kost meg så mye og for ikke snakke om den deilige følelsen som sitter igjen lenge etterpå. 50min med massasje nå rett før jul var rett og slett himmelsk. Det at jeg har begynt å få ganske grei gravidmage var ikke noe problem da liggestilen ble tilpasset med puter slik at jeg kunne slappe av og nyte behandlingen. Helt utrolig at Thor ordnet dette som en del av julegaven i fjor og at vi ikke har benyttet det før nå.

Stedet heter Velvet spa (www.velvetspa.no ) og ligger i samme bygg som Quality og Badeland i Sarpsborg. De har mange behandlinger å velge mellom, dyktige ansatte og alt er lagt opp til at man befinner seg i en god steminng fra man kommer, til man forlater stedet. Jeg kommer garantert til å dra dit flere ganger, for dette hadde de slitne musklene mine godt av!

mandag 16. desember 2013

Graviditetens skjønnhet

"Gravide kvinner er bare så vakre". Veeeeel. Noen føler seg kanskje flotte, der de går med hard og rund mage, og struttende pupper som sier "hei hei", samt smått rødlig kinn og etterhvert også vuggende gange.
Jeg synes også i seg selv gravide kvinner er vakre, men det er helt noe annet å være det selv.I hvertfall for meg.

Brått er det slutt på å være smidig og spretten. Det å bøye seg ned for å dra på seg skoa er en treningsøkt i seg selv, med en mage som presser opp i halsen hver gang du lener deg frem slik at du må holde pusten for at ikke magesyren skal finne veien opp i ganen. Det å vokse ut av klærne du liker så godt, samt den nye treningstoppen du kjøpte rett før du ble feit. Hmmm, joda tenker du, kan jo hende du kan bruke den igjen siden, OM MANGE MÅNEDER!

Det å kunne spise hva du vil, når som helst på døgnet er ikke lenger en mulighet, for bare du ser på en stor middag, får du halsbrann som varer hele natten. Jovisst hjelper det å sitte og sove, men da får du enda mer vondt i nakke og rygg dagen etter siden stillingen bare ble helt feil. Pytt pytt, med rygg og skuldre, tenker du kanskje. De blir jo omtrent ødelagt av de store jura av pupper du har fått uansett. Det var aldri noe problem før, da de var små og absolutt ikke i veien. Brått blir man veldig forståelig for folk med store bryster som tar brystreduksjon. Men det med store og fyldige mugger burde man kanskje sette pris på, da de antakelig kommer til å bli like slappe som vrengte baklommer etter de har blitt ammet i filler noen måneder frem i tid.


Gravide kvinner er kanskje vakre, men det er ikke alltid like vakkert for den som er gravid. Vondter både her og der, en kropp i stadig forandring som er helt utenfor vår kontroll. Greit at man kan kontrollere kosthold og aktivitet, men bortsett fra det, gjør kroppen akkurat det som er nødvendig for at det kommende menneskebarnet skal få de best mulig vilkårende både før og i livet.

Det er noe veldig magisk ved å kunne få være med på å lage og sette et menneskeliv til verden, men jaggu kan det være en utfordring.
Uvant med all opmerksomhet (heldigvis bare positiv) man brått får med en mage som vokser og vokser er det også.

Måtte bare dele dette bildet med dere. Det er ikke den beste kvaliteten, men syntes disse damene var noe for seg selv.

Ha en knall uke!


søndag 15. desember 2013

Halsen brenner opp og uke 25

Litt sen morgen på meg i dag. Våknet rundt fem og hadde så enormt halsbrann. Huff, en av tingene man ikke setter så stor pris på når man er gravid. Stod opp og drakk litt melk og en liten dose Gaviskon i håp om at det ville slukke brannen, og etter å ha vridd meg i alle stillinger i senga et par timer sovnet jeg, og våknet halv tolv. Kjenner jeg er litt i ørska, men vaskemaskinen er i gang og frokosten gjør seg klar på ovnen så det er bare å starte dagen.
Skal prøve å gjøre meg ferdig med julegavehandelen i dag. Det er jo så kjekt med søndagsåpent!

Selv, så vokser og gror jeg, og den siste uken har det ikke gått en dag uten at jeg blir spurt om jeg har noe smått på gang, eller om når jeg skal bli mamma. Det er jo veldig koselig, men jeg er absolutt ikke vant til å få den type oppmerksomhet, så blir fortsatt litt satt ut og sikkert også litt rød i kinnene når det kommer opp i samtale.

25 uker i dag <3



mandag 2. desember 2013

Målsetting

Håper dere har en fin start på uken. Denne uka har jeg satt meg et viktig mål, nemlig å drikke mer vann. Jeg vet jeg kan bli flinkere på dette. Det er utrolig viktig, men ofte glemmer vi at kroppen er avhengig av dette fine som renner ut av krana vår her i Norge.

*Kroppen trenger vann for å kunne fungere skikkelig.
                  * Vann gir oss bedre hud
            *Med for lite vann, får vi lett vondt i hodet og kan miste      

              konsentrasjonen
            *Vann er bra for tannhygienen, inneholder ikke sukker
            *Det beste er at vann i springen er gratis!


Et godt tips er å alltid ha med en vannflaske i vesken når du er på farten. Den kan fylles på mange ganger og husk å drikke selv om du ikke føler deg tørst.