lørdag 29. desember 2012

romjulshilsen

Hei hei!
Hopper bare innom for å si hei. Håper dere koser dere masse i jula. På denne jenta har det vært ekstremt mye god mat og hygge med hele familien. Bortsett fra en skikkelig digg økt på expressgym i går, har jeg også hatt treningsfri. Nesten så kroppen min gav seg selv en klapp på skuldra i dag da jeg våknet litt stiv og støl etter styrka i går. DIGG!

I morgen blir det noen timer på jobb før jeg skal bo litt mer i min nye beste venn, ja, pyjamasbuksa.... Elsker å daffe rundt i den når vinden uler utenfor og det er fyr i peisen. ♥

Ønsker dere fortsatt en fabelaktig romjul. Håper dere nyter den like mye som meg.


onsdag 12. desember 2012

After the workout


Jah, det vil vel si litt om den økta jeg hadde etter jobb i dag. Tror nok jeg kjenner det i morgen ja, men da har jeg oppnådd det jeg ville. Ble en times tid med styrke på rygg, mage og bein. Og ja, jeg ble SVETT! Deilig!

Det er dag nr.3 jeg lever etter kostholdsplanen og jeg synes det går ganske så bra. Hittil har jeg ikke vært veldig sulten. (Kanskje ikke så rart med 5 måltider om dagen). Det går stort sett i rene matvarer som kalkun, grønnsaker, kylling, laks og litt brød. Skyr yoghurt og en kaffe med litt melk på morgenen må også ned. Har hatt et lite sug etter min elskede sjokolade, men det gikk velig bra da jeg dro på trening etter jobb og ikke innom butikken. Bank i bordet!

Uka mi har vært ganske så bra hittil. Håper det er det samme for deg!

mandag 10. desember 2012

Nye muligheter!

Startet dagen i dag med... Havregrøt! Jada,nytt kosthold er i gang og jeg startet i morges. Med 5 måltider om dagen (istedet for mine tidligere..eh..2-3) så føler jeg nesten at jeg spiser hele tiden. Men det flotte er at man aldri blir særlig sulten. Har i hvertfall ikke blitt det hittil.

Dagen i dag har bestått av havregrøt, grovbrødskiver med ost og kalkun, litt frukt og tro det eller ei, oksestek til middag. Nei, den var ikke helt etter dietten, men når man har en hel stek i kjøleskapet, så må den jo brukes. Og ja, den smakte skikkelig digg!

Treningsfri i dag, så holdt meg unna både mandler og proteinshake. I morgen er jeg nødt til å få trent. Etter en helg med omtrent treningsfri, så kjenner jeg hele kroppen skriker etter og få svettet ut litt. Det vil si at jeg må tidlig opp for å rekke det før jobb.

Grøss og gru!




lørdag 8. desember 2012

Helgenyt!

God lørdagskveld!
Her er det fyr i peisen og Vampire Diaries på tv-skjermen, mens Thor og en kompis koser seg med tv-spill oppe i 2.etasje.
Er greit med litt kveldstid for seg selv også innimellom. Har også en så utrolig snill samboer, som tok seg bryet med å kjøpe med litt boblevann til meg mens jeg var på jobb i dag. Kvelden kan nok ikke bli stort bedre nå. Det er viktig å nyte mens man kan.

Selv har jeg bestemt meg for at jeg skal gå inn for en skikkelig bikini-form til sommeren. Derfor blir det fra mandag av, null pizza i ukedagene, og heller ikke godis (hjelp, jeg må holde meg unna sjokolade!!). Jeg har fått laget et kostholdsprogram til meg, som jeg skal følge, og jeg skal også trene mer i ukene nå fremover. Klart det skal bli lov til å feire jul, men man trenger ikke spise julemat hver dag.

Selv er jeg ille spent på hvordan det vil gå. Vil jeg klare å få litt mindre spekk, og mer synlige muskler før sommeren? Jeg skal i hvertfall gå helhjertet inn for det og Thor støtter meg. Tenkte jeg skulle holde dere oppdatert på formen underveis.

Ønsker dere alle en riktig god helg!

søndag 2. desember 2012

Long time!

Hei hei dere!
Nå har jeg faktisk ikke skrevet noen inlegg på evigheter.

Huset vårt er pyntet til jul utendørs og i hvertfall jeg får litt julestemning av å se det lyse opp i vinternatten. Det er flinke Thor som har vært lysmester i år! Tror du jeg ble litt overrasket og ikke minst glad da jeg komme hjem sent en kveld fra jobb og så at hele huset vårt var opplyst! Ble så overrasket at jeg tok meg selv i å le og smile bak rattet.

Her i Halden har det rukket å blitt vinter. I kveld fyres det for fullt i peisen og ute er det -12 kalde blå!
Tror i grunn det er ganske så kaldt over hele landet om dagen. Friskt ute, med andre ord. Ikke engang pusene våre vil være ute over lengre tid i dag. Greit med en liten luftetur, men veldig godt å komme inn igjen i varmen.

Håper dere har hatt en fin helg, og nyt resten av kvelden!