mandag 2. desember 2013

Målsetting

Håper dere har en fin start på uken. Denne uka har jeg satt meg et viktig mål, nemlig å drikke mer vann. Jeg vet jeg kan bli flinkere på dette. Det er utrolig viktig, men ofte glemmer vi at kroppen er avhengig av dette fine som renner ut av krana vår her i Norge.

*Kroppen trenger vann for å kunne fungere skikkelig.
                  * Vann gir oss bedre hud
            *Med for lite vann, får vi lett vondt i hodet og kan miste      

              konsentrasjonen
            *Vann er bra for tannhygienen, inneholder ikke sukker
            *Det beste er at vann i springen er gratis!


Et godt tips er å alltid ha med en vannflaske i vesken når du er på farten. Den kan fylles på mange ganger og husk å drikke selv om du ikke føler deg tørst.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar